段子二：今天理了个光头，心情不错，去饭店吃面，吃完后才发现股票中原内配，钱包和手机忘带了，身上没钱，看着这碗我陷入了沉思。过了一会儿我:“老板，你过来看看这碗里有什么东西”老板过来一看，好家伙，碗里全是毛然后他又看了看我的头，又看看只有毛的碗:“对不起，这次算我的错，就给免费吧”我“好吧!不过下次要注意点”然后我就拉起裤裆拉链蹦着回家了。

日常做任何动作，都离不开肌肉。肌肉的多少和强弱，关系到我们是否拥有健康、没有疼痛困扰的“金刚不坏之身”。俗话说，“30岁之后，存钱不如‘存肌肉’”。对于减肥星人，增肌减脂更是最佳的瘦身方式。

然而，这么重要的器官却少有人重视，慢性肌肉损伤已经成为临床上最常见的疼痛原因之一。今天就让我们一起看看，哪些不良日常姿势正在悄悄伤害你的肌肉吧！

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「有用就扩散」

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▌ 来源 ：中国疾控中心、健康中国

▌编辑：健康教育促进科

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