第五批国遗丛书共计24本，由浙江省文化广电和旅游厅党组书记、厅长陈广胜担任总主编最认可的配资平台，浙江古籍出版社出版发行。至此，浙江省已完成241项国家级非遗代表性名录项目的全部出版工作，是全国第一个全面完成五批国遗丛书编纂出版任务的省份。

胆固醇也分好坏

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）

常常被称作“坏胆固醇”

是心血管疾病的致病性危险因素

可能诱发脑梗、心梗等疾病

低密度脂蛋白高一般是可以降下来的。

有粉丝说来信说自己低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平曾高达5.1 mmol/L。

通过调整饮食、增加运动以及规范服药等一系列操作，成功将LDL-C水平降低至2.0 mmol/L。

所以，通过科学的方法，我们可以有效控制低密度脂蛋白胆固醇水平，从而维护心血管健康。

01

低密度脂蛋白对血管有哪些影响

1.促进动脉粥样硬化

低密度脂蛋白（LDL）在血管壁内沉积，经过一系列氧化和炎症反应，会逐渐形成斑块，这些斑块会导致血管壁变厚和变硬，最终引发动脉粥样硬化。

2.导致血管狭窄

随着斑块在血管壁上的不断积累，它们会阻塞血管，减少血液流向心脏和其他重要器官的流量。这可能导致心脏供血不足，进而引发心绞痛或心肌缺血的症状。

3.促进血栓形成

一旦斑块发生破裂，就会形成血小板聚集，进一步阻塞血管，导致血栓的形成。血栓可以阻塞冠状动脉或脑血管，引发心肌梗死（心脏病发作）或中风等严重后果。

4.损伤血管内皮细胞

高水平的低密度脂蛋白还可以直接损伤血管内皮细胞，破坏血管的正常结构和功能，进一步促进动脉粥样硬化的进程。

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低密度脂蛋白要保持很低的水平吗

低密度脂蛋白的正常值一般小于3.12mmol/L。

低密度脂蛋白较低能够保护心血管，抑制粥样斑块等问题出现。

虽然低密度脂蛋白数值低比较好，但是并不是越低越好，最好是保持在正常范围内。

如果过低说明机体可能营养不良，或者存在合成功能障碍（比如严重肝病）。

如果胆固醇过低还伴有消瘦，需要排除肿瘤的可能性。

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低密度脂蛋白高多少需要吃药

需要控制在1.4mmol/L 以下人群

对于存在以下情况之一的患者，强烈建议将LDL-C水平降低至1.4mmol/L以下：

同时患有糖尿病和心脑血管疾病的患者 存在肾脏、视网膜等靶器官损害的患者 单纯糖尿病病程超过20年的患者 同时拥有至少三个危险因素（如年龄、高血压、血脂异常、吸烟、肥胖等）的患者。

需要控制在1.8mmol/L 以下人群

若曾经患有脑梗或心梗，同时有高血压和糖尿病等心血管病的极高风险人群，应将LDL-C水平进一步降至1.8mmol/L以下，以减轻疾病对血管的长期损害。

若经过饮食及生活方式调整或药物治疗后，LDL-C水平仍未达标，则需继续调整治疗方案，直至达标。

需要控制在2.6mmol/L 以下人群

对于中国人来说，LDL-C的理想水平是小于2.6mmol/L。

对于已经诊断为糖尿病的患者，或者有高血压、肥胖等问题高风险人群，应将LDL-C水平降至2.6mmol/L以下。

需要控制在3.4mmol/L 以下人群

对于健康的成年人而言，在没有心脑血管疾病、高血压及糖尿病等潜在风险因素的情况下，LDL-C应控制在3.4mmol/L以下。

建议首先尝试改善饮食及生活方式三个月。

若经过3个月的调理后，LDL-C水平仍超过3.4mmol/L，则需考虑采取药物治疗。

需要控制在4.1 mmol/L 以下人群

LDL-C正常值应该是小于4.1mmol/L。

LDL-C水平在3.4到4.1 mmol/L之间属于边缘升高。

可以通过改善生活方式来降低LDL-C水平，一般不需要用药。

但是血脂的水平对不同的人要求是不一样，医生也有可能建议用药。

需要控制在4.9 moll/L 以下人群

如果LDL-C水平超过4.9mmol/L，直接列为高危人群。

如果LDL-C水平超过这个阈值，即使没有高血压、糖尿病等传统的心血管危险因素，医生也可能建议开始药物治疗。

即使没有高血压、糖尿病等危险因素，就可能需要药物治疗来降低它，同时也要改变饮食习惯、运动、戒烟等。

高血脂人群需密切关注血脂水平，并合理膳食，减少高脂食物摄入，增加蔬果纤维。

同时适量运动最认可的配资平台，保持体重，定期检测，及时调整生活方式，必要的时候要寻求医疗建议，合理控制血脂水平。

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